Entdecke Deutschlands erste kostenfreie Datenbank. Sie umfasst mehr als 100 Kraftübungen für dein Homegym, und sie wächst weiter. Egal ob mit Kurz- oder Langhantel, dem eigenen Körpergewicht oder Kabelzügen, hier findest du eine reichhaltige Auswahl mitsamt kompetenter, minimalistischer Anleitung. Alles sortiert in die Hauptmuskelgruppen, die bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Viel Spaß beim Stöbern.